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잠자는 숲속의 경우 사운드를 사용하여 창의력을 향상하는 3 팁
G.W. Childs IV on Tue, December 24th 2 comments
Some of us don't find Christmas to be the most enjoyable time... if you'd prefer to hibernate through the next couple of days we can help! G. W. Childs shows how sound can put you to sleep.

그것은 우리에게 창조적 인 민속 관해서 특히, 수면, 희귀 상품입니다. 나는, 하나, 입원 밤 올빼미입니다. 나의 창조적 인 주스와 아이디어가 자유롭게 흐르는 경향이 있기 때문에 간단하게이다. 질문하지 않고 나 자신에 도착 그것 또한 시간.

필자는이 재미 있고 매혹적인 생활 전반에 걸쳐 진행 그러나, 나의 밤 생활은 더 수면을 나중에 보상하지 않고 나중에 나중에 시간으로 저를지도했다. 그리고, 나는 충분히 잠을 해달라고 할 때, 소수 임 있음을 알 수 있습니다. 그리고, 그것은 이상 주의적으로, 감정적으로 내가 다른 모든 것들에 영향을, 그리고 더.

특정 시점에서 이드 제외한 모든받은 경우 잠을 제거하고, ID가이 날 가졌다 고에 영향을 발견, 나는 좋은 밤 잠을 얻으려고 노력에 의해, 다른 방법으로 다시 이동을 시도하기 시작했다. 만, 문제가 발생했습니다. 그것은 이드 잠을하는 방법을 잊어 버린 것이 등장!

이 날 잠들 수 있도록 약초, 약물과 수면 트릭의 사용 결과. 이는 모두 좋은 목적을 제공하고 있습니다. 그러나, 그것은 나에게 내가 asleepAudio을 떨어 노력의 일환으로 사용되지 않은 재능을 가지고 하루 발생했습니다.

나는 집 주위에 도움을 내 오디오 재능을 사용하고, 나를 내가 자기 랑 직접적으로 필요한 수면을 도울 수있는 방법을 연구하고 지난 몇 년 동안 시간의 큰 비트를 보냈다. 인터넷 컨설팅, 책과 시행 착오, 나는 멋진 트릭을 발견! 샌드맨 밤에 당신을하여 통과 된 경우에 따라서, 이러한 트릭을 시도합니다.


팁 1 - 당신을 진정 환경을 찾기

우리 모두는 우리의 어린 시절로 거슬러 작은 오디오 트리거가. 우리가 어떤 노래를들을 때 우리 중 일부는 특정 소리를들을 때 다른 사람들이 졸리, 졸리. 개인적으로, 비의 소리가 정말 날 졸려. 그래서, 필자는 내가 그 졸린 상태로 유지합니다 밤새 실행할 수있는 프로그램을 루프에 투자.

당신이 (무한 루프 환경 오디오 응용 프로그램에 투자하고 싶지 않아요 경우에도 Whitenoise 프로 , 아이 패드에 대한 좋은 예입니다), 당신은 여전히 당신의 DAW 및 루프를로 환경 오디오 녹음을 가져올 수 있습니다. 과제를 해결한다!

Whitenoise Pro for iPad is a great way to record environmental audio.

아이 패드 Whitenoise Pro는 환경 오디오를 녹음 할 수있는 좋은 방법입니다.


팁 2 - 적당한 시간을 당신의 소리 예약

필자는 메신저를 사용하지 않을 때 끄고 soundsI 내 잠 간단한 규칙을 개발했다. 알면 빠르게 찾을 자사 하루 종일가는 특정 오디오 환경을 유지하기 쉽고 좋은. 그러나,이 소리가 자 당신에 미치는 영향을 무효화 할 수있다. 따라서, 시간에 소리를 넣어, 또는 이렇게 당신이 침대로 이동하기 전에, 당신이 깨어 났을 때 끄고!


팁 3 - 자신의 수면 트리거 쓰기

당신이 졸린 발생시키는 노이즈 (잡음) 또는 사운드의 특정 유형이없는 경우에, 당신은 thisWrite 자신의 자장가를 시도 할 수 있습니다! 이 어리석은 것처럼 보일 수 있지만, 개봉 된 이미 다른 사람을 위해 곡을 쓰기에 정통한, 잠을 자신을 가하고의 의도로 너 자신을 위해 1 개를 작성하려고합니다. 나는 길이의 약 3 분이었다 간단한 벨 멜로디를 썼다. 정말 그, 휴식 느리고는 기분이 되는군요. 내가 자기의 의도로 작성하기 때문에 플러스, 나는 자동으로 절전와 노래를 연결합니다. 나는 그것을들을 때, 나는 매우 편안 얻을.

You can use any DAW like Ableton Live, Logic Pro or GarageBand to create your own sleep trigger.

당신의 Ableton 라이브처럼 어떤 DAW를 사용하여 논리 자신의 수면 트리거를 만들 Pro 또는 GarageBand에서.


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수면 부족은 농담입니다. 그것은 우울증, 체중 증가, 및 기타 정신 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 트릭은 나를 위해 큰 일, 나는 이전에 익숙했던 것보다 더 편안한 수면을 이끌고있다. 그들을 밖으로 시도하고, 이러한 집으로 돌아 샌드맨을 소환하는 데 도움이 될 수 있는지.


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Comments (2)

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  • Rexinator
    GW, Thanks for your suggestions about promoting a good night's rest. You are not alone in your night owl behavior and your late night creativity. I spend the most hours in my home studio after midnight. And like you, I have completely disregulated my sleeping (although I had fun). I agree that it can undermine your health . I'm currently semi-hooked on Ambien and trying to wean. The thing that helps me most is to focus on a part of a song I'm working on, or maybe some lyrics, when I'm trying to drift off. I don't generate anything worthwhile in that state, but it helps me block out other thoughts......kind of like meditating.
    • 6 years ago
    • By: Rexinator
    Reply
  • Nyhypeu
    That's a good suggestion! Because of getting songs stuck in my head, I have usually avoided thinking of lyrics. Perhaps I'll give it another shot! Thank you! One trick that I learned that was great for blocking thoughts, while trying to go to sleep, is looking up, from underneath your eyelids. You don't have to move your whole head, just your eyes, like you're looking up at a chalkboard, at school. When this is going on, it's hard to think of anything. Oh, Brainwave Generator for the Mac does an amazing job. I can listen to it while working on music, and get relaxed at the same time.
    • 6 years ago
    • By: Nyhypeu
    Reply
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